De creatieve liefdesverklaring aan jezelf

Je hebt vast die momenten. Momenten waarop je de beste vriend, collega of ouder ter wereld bent. Je luistert écht, je geeft de juiste adviezen, je bent geduldig en je pusht die ander om tijd voor zichzelf te nemen. Nooit zou je je beste vriendin aanraden om zes avonden per week te werken en daarna nog tot diep in de nacht door te scrollen op haar telefoon, toch? Je zou haar aanraden om te stoppen met die haast, iets met haar handen te doen, om zichzelf de rust te gunnen die ze verdient.

Maar als het op onszelf aankomt? Dan zijn we ineens onze strengste baas, onze meest kritische recensent. We verwachten perfectie, we staan geen pauzes toe, en we verwaarlozen dat innerlijke kompas dat schreeuwt om creativiteit en vertraging. Het thema “Treat yourself like someone you love” is daarom niet zomaar een spreuk; het is een absolute noodzaak in deze snelle wereld. Het is de kern van een bewust, rijker leven.

 

De stille zelfverwaarlozing en het creatieve tegengif

Die zelfverwaarlozing begint vaak subtiel. Het begint met het altijd ‘ja’ zeggen, het vullen van elke lege minuut, en het vervangen van échte ontspanning door passieve consumptie. Je bent fysiek aanwezig, maar mentaal nog steeds in de drukte. De onrust blijft hangen, en dat is zo zonde, want daarmee raak je de verbinding kwijt met je eigen, diepste stroom van creativiteit en energie.

 

Zelfliefde in de 21e eeuw is niet passief, het is actief.

Voordat we de diepte ingaan van het beeldhouwen, is het goed om te erkennen dat er een hele gereedschapskist aan actieve zelfzorg is. Dit zijn de dingen die je kunt doen, die je niet vertellen wat je moet voelen, maar je dwingen om te voelen en te maken.

• Zinvol ‘kliederen’. Geef jezelf de opdracht om een kwartier lang zinloos te kliederen met verf, klei, of gewoon met potlood op papier. Het doel is niet een kunstwerk, maar het puur fysieke van de beweging. Het leert je dat je niet perfect hoeft te zijn en doorbreekt de angst voor het witte blad of de lege steen.
• Permacultuur in de volkstuin. We weten het als geen ander: in de volkstuin zijn is de ultieme meditatie. Permacultuur, het ecologisch tuinieren, is een actieve creatieve daad. Je werkt met je handen, je bent verbonden met de seizoenen en het is een langzaam proces. Je dwingt jezelf tot geduld, want de natuur laat zich niet haasten. Dit is zelfliefde in de modder!
• De drie-dimensionale uitdaging. Ga naar een museum met experimentele, driedimensionale kunst. Sta echt stil bij de materialen, de texturen en de vormen. Dit is inspiratievoeden: je geeft je creatieve databank nieuwe input zonder dat je direct iets moet. Je voedt de ziel door te kijken.

Al deze opties zijn prachtige, luchtige en actieve vormen van zelfliefde. Ze hebben één ding gemeen: ze dwingen je uit de consumptie-stand en in de creatie-stand.

 

           

 

De ultieme commitment aan de kracht van steen

Maar als je echt structureel die diepe rust zoekt, als je jouw innerlijke databank wilt kanaliseren en de chaos in je hoofd wilt vertalen naar iets blijvends en krachtigs, dan is er één medium dat veruit superieur is in het afdwingen van slow living: beeldhouwen in steen.

We zijn bij Alex en mij in het atelier in Leiden de afgelopen decennia zoveel mensen tegengekomen die exact dat gevoel beschrijven. Ze komen hier niet alleen om een techniek te leren; ze komen om een afspraak met zichzelf na te komen. Ze kiezen heel bewust voor een activiteit die hen dwingt om al die haast en ruis buiten te sluiten.

Waarom is steen zo’n krachtige daad van zelfliefde? Omdat steen – of je nu met zachte speksteen werkt of met het hardere, fascinerende albast – geen compromissen sluit.

1. Geduld is respect. Je kunt een stuk steen niet forceren. De steen leert je om geduldig te zijn, niet alleen met het materiaal, maar ook met je eigen proces. En dat is de ultieme vorm van zelfrespect. Je leert de tijd te nemen die nodig is, en dat is het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven.
2. Focus als geschenk. Beeldhouwen vraagt om honderd procent van je aandacht. Dit werk dwingt je hoofd om te stoppen met multitasken. Het is een oase van focus in een wereld vol afleiding. Je geeft jezelf het cadeau van een paar uur onverdeelde, gerichte aandacht, waardoor je letterlijk kunt ontladen.
3. Loslaten van perfectie. Je begint met een ruw, onvolmaakt blok. De schoonheid komt tevoorschijn door het weghalen van wat er niet toe doet. Dit is een prachtige metafoor voor het leven: je hoeft niet perfect te zijn. Liever een beetje rommelig, levendig en eerlijk, zoals onze teksten 😉 dan te strak en steriel. Een kleine imperfectie in de steen vertelt juist het verhaal van het maakproces. En je leert te houden van het proces, inclusief de fouten. Dat is zelfliefde in actie.

 

De creatieve databank en de rust van de handen

Ik kan uit persoonlijke ervaring zeggen hoe essentieel deze actieve rust is. Mijn hoofd, met mijn ADHD, is constant aan het werk; een gigantische creatieve databank. De uitdaging is om die energie en die stroom te kanaliseren.

De rust zit in de handen. De ‘chaos-schriftjes’ zijn de eerste stap naar ordening, maar het werken met de steen is de uiteindelijke verlossing van de ratelende gedachtenstroom. De steen geeft me letterlijk grond.

Als je jezelf liefhebt, geef je jezelf de middelen om die innerlijke stroom van gedachten en ideeën te vertalen naar iets tastbaars. Je erkent dat jouw creativiteit, jouw unieke blik op de wereld, het waard is om gezien te worden. Door te beeldhouwen geef je je hoofd rust, en je geeft je handen werk, waardoor je uiteindelijk veel effectiever en inspirerender bent in de rest van je leven.

 

Van intentie naar actie is de zachte start

Zelfliefde is ook commitment. Het is een vaste plek in je agenda inruimen voor die activiteit die je écht oplaadt.

• De eerste, zachte stap. Als je die drempel nog te hoog vindt, als je moe bent na een lange dag, kies dan voor de zachte aanmoediging: onze Samstone DIY-pakketjes. Ze zijn een fysieke vertaling van die liefdesverklaring aan jezelf. Dit is geen snelle hobby; dit is de belofte aan jezelf om even echt te stoppen. Alles wat je nodig hebt, inclusief de makkelijk te bewerken speksteen, zit erin. Je hoeft niets meer te regelen, alleen maar te beginnen.
• De commitment in het atelier. Als je eenmaal ervaart hoe helend en inspirerend dat werken met de handen is, wil je meer. Dan is de stap naar ons beeldhouwatelier in Leiden de volgende logische en liefdevolle keuze.
  • Met een strippenkaart (voor de avonden of overdag) koop je een vaste, terugkerende afspraak met je eigen creativiteit. Je bent niet alleen. Je werkt aan je eigen project, maar in een inspirerende omgeving vol gelijkgestemden, met ons als uitdagende, maar liefdevolle gidsen.
  • Onze workshops en masterclasses zijn als een luxe weekendje weg voor je creatieve geest, gericht op verdieping van techniek in bijvoorbeeld albast of marmer, compleet met de academische onderbouwing die onze expertise garandeert.

 

Treat yourself like someone you love. Dat betekent dat je je innerlijke chaos niet negeert, maar kanaliseert. Dat je je tijd niet vult met zinloze afleiding, maar met zinvolle creatie. Het betekent dat je jezelf de tools geeft – van een Samstone pakket tot een doorlopende strippenkaart – om je potentieel volledig te benutten en de rust te vinden die je zoekt.

Want als je goed zorgt voor die creatieve databank in je hoofd en de rust vindt in je handen, dan straal je dat uit in alles wat je doet. En dat, dat is de mooiste vorm van zelfliefde.

Wij staan klaar om je te begeleiden op deze reis.