Tag: embodied cognition
Waarom een stenen lama de ultieme hack is tegen de scherm-coma van je puber
Je kent de blik. Die licht hypnotiserende, ietwat glazige blik van een puber die al drie uur lang door TikTok of Instagram Reels scrolt. Het fenomeen ‘scherm-coma’ is waarschijnlijk de grootste uitdaging van het moderne ouderschap. Proberen te communiceren met een tiener die vastgeplakt zit aan zijn telefoon voelt vaker wel dan niet als praten […]
Morfologie van de gedachte: hoe je een vastgelopen denkpatroon letterlijk wegvijlt
Wist je dat de fysieke wereld is ontworpen om stromen te reguleren? Wegen, distributiecentra en logistieke banen liggen vast in onwrikbare patronen. In onze eigen hersenpannen gebeurt vaak precies hetzelfde. Psychologen en neurowetenschappers spreken over ‘cognitieve groeven’: diepe, ingesleten denkpatronen en overtuigingen die we herhaaldelijk bewandelen. We piekeren in cirkels, lopen vast in dezelfde creatieve […]
Albast: de fluistering van de steen
In onze snelle, visuele wereld zijn we vaak geobsedeerd door wat we zien. We scrollen door beelden, bekijken filmpjes en zoeken naar de perfecte foto. Maar de meest diepgaande ervaringen zijn niet altijd visueel. Ze zijn zintuiglijk. Ze zijn fysiek. En nergens is dat zo duidelijk als bij het werken met albast. Dit is een […]
Denken met je handen
Soms voelt het alsof je vastzit in je eigen hoofd. De gedachten, de zorgen, de eindeloze to-do-lijstjes; ze tollen door elkaar. Je voelt de stress in je schouders, maar de oorzaak is puur mentaal. Het lijkt alsof je geest en je lichaam twee losse entiteiten zijn. Je geest is onrustig, terwijl je lichaam stilzit. Maar […]
Kunst, ritme en ontspanning
Soms denk je dat je een antwoord hebt, maar dan blijkt het leven toch weer net iets ingewikkelder. Jarenlang heb ik gedacht dat elke fysieke inspanning, als een soort ritme, je moe maakt. Zeker als je een dag in de tuin hebt gewerkt of de zolder hebt opgeruimd, voel je die vermoeidheid. Maar hoe kan […]