Tag: mentale gezondheid
Jouw eerste tik in steen
Ik weet hoe het voelt. Het is die lege plek in je hoofd, die krampachtige gedachte: “Ik ben niet creatief.” of “Dat is veel te moeilijk voor mij.” Je ziet een prachtig beeld in een museum en denkt dat het een magisch talent is, iets wat alleen voor ‘echte kunstenaars’ is weggelegd. Je staat voor […]
Het zachte medicijn van steen tegen stress
Soms voel je die knoop in je buik. Die constante stroom van gedachten en zorgen. We leven in een wereld waarin we voortdurend aan staan, en het is bijna onmogelijk om de stekker eruit te trekken. De stress bouwt zich op, de angst sluimert onder de oppervlakte. We zoeken naar oplossingen, van ademhalingsoefeningen tot meditatie, […]
Kunst, ritme en ontspanning
Soms denk je dat je een antwoord hebt, maar dan blijkt het leven toch weer net iets ingewikkelder. Jarenlang heb ik gedacht dat elke fysieke inspanning, als een soort ritme, je moe maakt. Zeker als je een dag in de tuin hebt gewerkt of de zolder hebt opgeruimd, voel je die vermoeidheid. Maar hoe kan […]
Gezond oud worden en de rol van je hobby’s
Hé jij! Leuk dat je er bent. Ik heb weer iets voor je om over te kauwen, iets wat me al een tijdje bezighoudt en waar ik graag mijn gedachten met je over deel. Het leven, weet je wel, met al zijn hobbels en bergen, en hoe we daarin toch die parels van rust en […]
Beeldhouwen als therapie
Weet je nog, die momenten dat je helemaal opging in iets? Dat de wereld om je heen even verdween en je alleen nog maar bezig was met wat je aan het doen was? Grote kans dat je zo’n moment ook beleeft als je met je handen in de weer bent. En dat is precies wat […]
Creativiteit: waarom je brein snakt naar een hamer en beitel
Creativiteit als ultieme stressontlader Heb je ook wel eens het gevoel dat je hoofd overloopt? Dat de to-dolijst langer wordt dan de dagen van de week en je brein constant op volle toeren draait? Je bent zeker niet de enige. In onze hectische maatschappij, waar prikkels van alle kanten komen, is het vinden van rust […]
Jouw creatieve vuur
Meer dan een vonkje, het is een noodzaak! Wist je dat jouw innerlijke creativiteit niet zomaar een hobby is, maar een krachtig medicijn voor jezelf én de wereld? Wij, Simone en Alex, geloven hier al bijna 25 jaar heilig in vanuit ons atelier in Leiden. In een wereld vol snelle veranderingen en uitdagingen, is […]