Tag: stressvermindering
Slow Art: de rebel met de hamer
We leven in een maatschappij die draait op snelheid. De klok, de deadlines, de constante stroom aan notificaties. Alles moet nu en snel. We zijn geconditioneerd om te multitasken, om zoveel mogelijk in zo weinig mogelijk tijd te proppen. We denken dat we superhelden zijn als we tegelijkertijd een e-mail beantwoorden, een telefoontje aannemen en […]
Albast: de fluistering van de steen
In onze snelle, visuele wereld zijn we vaak geobsedeerd door wat we zien. We scrollen door beelden, bekijken filmpjes en zoeken naar de perfecte foto. Maar de meest diepgaande ervaringen zijn niet altijd visueel. Ze zijn zintuiglijk. Ze zijn fysiek. En nergens is dat zo duidelijk als bij het werken met albast. Dit is een […]
Jouw eerste tik in steen
Ik weet hoe het voelt. Het is die lege plek in je hoofd, die krampachtige gedachte: “Ik ben niet creatief.” of “Dat is veel te moeilijk voor mij.” Je ziet een prachtig beeld in een museum en denkt dat het een magisch talent is, iets wat alleen voor ‘echte kunstenaars’ is weggelegd. Je staat voor […]
Het zachte medicijn van steen tegen stress
Soms voel je die knoop in je buik. Die constante stroom van gedachten en zorgen. We leven in een wereld waarin we voortdurend aan staan, en het is bijna onmogelijk om de stekker eruit te trekken. De stress bouwt zich op, de angst sluimert onder de oppervlakte. We zoeken naar oplossingen, van ademhalingsoefeningen tot meditatie, […]
Denken met je handen
Soms voelt het alsof je vastzit in je eigen hoofd. De gedachten, de zorgen, de eindeloze to-do-lijstjes; ze tollen door elkaar. Je voelt de stress in je schouders, maar de oorzaak is puur mentaal. Het lijkt alsof je geest en je lichaam twee losse entiteiten zijn. Je geest is onrustig, terwijl je lichaam stilzit. Maar […]
Het ritme van rust
De wereld om ons heen is een en al ritme. Het is in de klanken van muziek die we luisteren, de cadans van onze voetstappen als we wandelen. Het is de onophoudelijke stroom van notificaties op onze telefoon, de drukke verkeerslichten en de klok die maar blijft tikken. Sommige ritmes zijn kalmerend, zoals het ruisen […]
Neurodiversiteit als bron van creatieve superkrachten
Hé, creatieve ziel! Simone van Olst hier, vanuit ons Beeldhouwatelier Simone van Olst in Leiden. Samen met Alex, mijn rots in de branding en mede beeldhouwer, run ik al bijna 20 jaar een plek waar steen tot leven komt en mensen zichzelf vinden in het hakken. Vandaag wil ik het met je hebben over iets […]
Waarom beeldhouwen je hoofd lekker leeg maakt
Zit jij soms ook met zo’n vol hoofd? Een eindeloze stroom aan gedachten, to-do lijstjes die langer worden dan je arm, en het gevoel dat je maar blijft malen over van alles en nog wat. Ik ken het! Mijn hoofd is soms net een creatieve databank vol ideeën, maar als er té veel in zit, […]
Waar laad jij van op deze vakantieperiode?
Zo kom je helemaal tot rust! De zomer is in volle gang, of misschien sta je net op het punt om je koffers te pakken. De vakantieperiode is aangebroken, en dat betekent voor velen: tijd om op te laden! Maar wat betekent ‘opladen’ eigenlijk voor jou? Is dat languit op het strand liggen, de […]