Waarom beeldhouwen je hoofd lekker leeg maakt

Zit jij soms ook met zo’n vol hoofd? Een eindeloze stroom aan gedachten, to-do lijstjes die langer worden dan je arm, en het gevoel dat je maar blijft malen over van alles en nog wat. Ik ken het! Mijn hoofd is soms net een creatieve databank vol ideeën, maar als er té veel in zit, dan wil ik het liefst even op de resetknop drukken. En weet je, voor mij, en voor veel mensen die ik ken, is beeldhouwen die knop. Het is niet zomaar een hobby; het is een manier om je hoofd écht leeg te maken.

Als beeldhouwer die al bijna 25 jaar dagelijks met steen werkt, zie ik keer op keer de magische werking ervan. Of je nu bij ons in het atelier in Leiden bent, of thuis met een Samstone DIY-pakket aan de slag gaat, de ervaring is universeel. Het is de ultieme manier om even uit je hoofd en in je lijf te komen.

De kracht van volledige focus

Waarom werkt dat dan zo goed, dat hoofd leegmaken? Het zit ‘m in de volledige focus die beeldhouwen van je vraagt. Als je met een beitel en een hamer voor een blok steen staat, is er geen ruimte voor afleiding. Je kunt niet tegelijkertijd je werkmail checken, nadenken over wat je vanavond gaat eten, én secuur die ene vorm uit de steen hakken. Het kán simpelweg niet.

Die intense concentratie op die ene, concrete handeling is een soort actieve meditatie. Je zintuigen staan op scherp: je voelt de textuur van de steen, hoort het ritmische tikken van de beitel, ziet hoe de splinters wegvliegen en hoe er langzaam een vorm ontstaat. Die focus op het hier en nu dwingt je om alle ruis uit te schakelen. Het is als een storm in je hoofd die ineens gaat liggen, en plaats maakt voor een kalme, heldere hemel. Geen wonder dat ik zo van technofeestjes houd, waar je ook helemaal op kunt gaan in het moment; beeldhouwen heeft iets van diezelfde energie, maar dan in een rustigere, meer geaarde vorm.

Een tastbare uitdaging die aard

In tegenstelling tot veel mentale uitdagingen in ons dagelijks leven, is beeldhouwen heerlijk tastbaar. Je werkt met een oeroud materiaal, met je eigen handen. Het is een strijd, ja, maar wel een hele bevredigende. Die ruwe steen geeft niet zomaar prijs wat erin zit. Je moet werken, soms zelfs zwoegen, om de vorm te vinden die jij voor ogen hebt. Dat proces van weerstand overwinnen, van geduldig laagje voor laagje de steen bewerken, geeft een enorm gevoel van voldoening.

Het mooie is: de steen is eerlijk. Wat je eraf haalt, is eraf. Je ziet direct resultaat van je inspanningen. Dit inzicht, dat jij met je eigen handen iets creëert en een uitdaging overwint, is ongelooflijk krachtig. Het haalt je uit de abstracte wereld van gedachten en brengt je terug naar de realiteit van vorm, gewicht en textuur. Dit aardt je, letterlijk en figuurlijk. Het is net als permacultuur tuinieren in onze volkstuin; je bent bezig met de aarde, met je handen, en je ziet direct het resultaat van je werk.

Spelen met vorm en vrijheid

En dan, na al dat geconcentreerde werk, komt de vrijheid. Beeldhouwen is spelen met vorm. Je hoeft niet perfect te zijn. Sterker nog, de onvolkomenheden van de steen, of van je eigen hand, maken je werk juist uniek. Er is geen goed of fout. Er is alleen jouw visie en hoe jij die tot uitdrukking brengt. Dat is zo bevrijdend, zeker in een wereld waarin we vaak bang zijn om fouten te maken.

Het creatieve proces van beeldhouwen geeft je de ruimte om te experimenteren, om nieuwe paden te bewandelen. Die vrijheid prikkelt je brein op een andere manier dan de dagelijkse beslommeringen. Het is als een workout voor je creativiteit, waarbij je spieren traint die je misschien niet eens wist dat je had. En het resultaat? Een uniek kunstwerk, gemaakt door jou, dat je trots kunt laten zien. Dat gevoel van prestatie en van zelfexpressie is onbetaalbaar. Het helpt je om niet alleen je hoofd leeg te maken, maar ook om nieuwe energie op te doen.

Begin jouw weekend met een leeg hoofd

Kortom, beeldhouwen is een fantastische manier om de knop om te zetten, die mallemolen in je hoofd even stil te zetten en de rust te vinden. Het is een therapie zonder therapeut, een meditatie met een tastbaar resultaat. En het mooie is: je hoeft geen ervaren kunstenaar te zijn om de weldadige effecten ervan te ervaren.

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je het zelf eens proberen? Dan hebben we twee fantastische manieren voor je om te starten. Voor de thuisblijvers hebben we de Samstone DIY-pakketjes. Deze pakketten zijn speciaal ontworpen om je thuis een laagdrempelige en inspirerende start te geven. Alles wat je nodig hebt, zit erin: een prachtige steen, het juiste gereedschap en duidelijke instructies. Zo kun je in je eigen tempo ontdekken hoe het voelt om met je handen een vorm te creëren en die weldadige rust te ervaren.

Of wil je de sfeer proeven en direct de gezelligheid van ons atelier in Leiden ervaren? Dan nodigen we je van harte uit voor een proefles beeldhouwen bij ons aan de Kenauweg 17a in Leiden! Kom langs op een dinsdag- of woensdagavond, of overdag op donderdag of vrijdag, en laat Alex, ikzelf, of een van onze andere ervaren docenten je begeleiden. Het is de perfecte manier om het gevoel van de steen in je handen te ervaren en te ontdekken hoe beeldhouwen ook jouw hoofd lekker leeg kan maken. We zien je graag!