Tag: mentale rust
Omarm het vertrouwde
Laten we eerlijk zijn, we rennen onszelf soms voorbij in een wereld die nooit uit lijkt te staan. Pak een kop thee, nestel je in je favoriete stoel en laten we het eens hebben over de kunst van het vertrouwde. De zachte kracht van de herhaling Het is maandagochtend en voor je het weet […]
De grote schoonmaak – tijd voor een reset
Pak er een grote mok koffie bij, of een glas wijn, ik oordeel niet, en zet je schrap. We gaan het hebben over de grootste vijand van onze moderne tijd: de Tirannie van het Lijstje. Je weet wel, die eindeloze rol perkament in je hoofd die maar blijft uitrollen terwijl je probeert te slapen. De […]
Slow Art: de rebel met de hamer
We leven in een maatschappij die draait op snelheid. De klok, de deadlines, de constante stroom aan notificaties. Alles moet nu en snel. We zijn geconditioneerd om te multitasken, om zoveel mogelijk in zo weinig mogelijk tijd te proppen. We denken dat we superhelden zijn als we tegelijkertijd een e-mail beantwoorden, een telefoontje aannemen en […]
De magie van de flow
We kennen het allemaal, dat moment waarop de tijd even verdwijnt. Je bent zo diep bezig met iets dat de rest van de wereld vervaagt. De klok, de to-do-lijstjes, de dagelijkse beslommeringen, het bestaat allemaal niet meer. Het enige dat telt, is dat ene moment. Dat is de flow-staat. Het is een bijna magische ervaring, […]
Waarom beeldhouwen je hoofd lekker leeg maakt
Zit jij soms ook met zo’n vol hoofd? Een eindeloze stroom aan gedachten, to-do lijstjes die langer worden dan je arm, en het gevoel dat je maar blijft malen over van alles en nog wat. Ik ken het! Mijn hoofd is soms net een creatieve databank vol ideeën, maar als er té veel in zit, […]
Rust vinden in de zomervakantie
Eindelijk vakantie! Fantastisch, toch? Eindeloze dagen, geen schoolritme, en quality time met de kids. Klinkt als een droom, en vaak is het dat ook. Maar laten we eerlijk zijn: na een paar weken kunnen die energieke kleine mensjes ook zomaar tegen het plafond vliegen. En jij dan? Hoe pak je dan je rust, je eigen […]