Prioriteiten leren stellen

Hé jij! Leuk dat je er bent. Ik heb weer iets voor je om over te kauwen, iets wat me al een tijdje bezighoudt en waar ik graag mijn gedachten met je over deel. Het leven, weet je wel, met al zijn hobbels en bergen, en hoe we daarin toch die parels van rust en creativiteit kunnen vinden.

 

Dit keer duiken we in: Prioriteiten leren stellen

 

Ik weet zeker dat dit onderwerp je raakt, want we worstelen allemaal wel eens met dat overvolle hoofd, die to-do lijst die maar langer lijkt te worden, en het constante gevoel dat je tekortschiet. Ik ga je meenemen op een reis langs mijn eigen ervaringen, wat ik heb geleerd en hoe ik (samen met Alex, want twee weten meer dan één!) hiermee omga. Verwacht geen perfecte plaatjes, eerder een eerlijke blik op het dagelijkse leven, met een knipoog naar die onmisbare creatieve vonk. En natuurlijk, hoe je met een klein beetje aandacht en de juiste mindset, al heel veel kunt bereiken.

Want, laten we eerlijk zijn: de dagen vliegen voorbij. Werk, gezin, sociale verplichtingen… voor je het weet, is er weer een week om en heb je het gevoel dat je vooral aan het rennen was. Hoe vind je daarin dan nog de tijd om adem te halen, om bewust te leven en je creatieve kant te voeden? Geen zorgen, ik heb geen toverformule, maar wel wat handvatten en inzichten die jou kunnen helpen om die haast wat te verminderen en meer te genieten.

We gaan het hebben over de kunst van het kiezen, en hoe dat je kan helpen om meer rust en voldoening in je leven te vinden. Misschien denk je nu, ‘jeetje, nog meer op mijn to-do lijstje?’. Nee hoor, juist niet! Het gaat erom dat je kleine, behapbare stappen zet die bij jou passen. Ik geloof er heilig in dat creativiteit niet iets is voor de enkeling, maar een oerkracht die in ieder van ons schuilt. En dat hoeft echt niet altijd met een kwast of beitel te zijn. Soms is het gewoon even anders kijken, even stilstaan.

Denk eens aan dat moment dat je met je neus in een net geopend bloemblaadje ruikt in de tuin, of dat je op de bank zit met een kop thee en gewoon even door het raam staart naar de voorbijtrekkende wolken. Dat kan al een moment van pure creativiteit zijn, zonder dat je het doorhebt. Het gaat om die kleine momenten van aandacht, die we vaak over het hoofd zien. Alex en ik merken het ook elke dag in het atelier. Soms kom je binnen met je hoofd vol, en dan, door gewoon met je handen bezig te zijn met die mooie steen, valt alles van je af. Dat is de magie, de rust die ontstaat als je je focus verlegt.

 

De constante stroom van ‘moeten’

Ken je dat gevoel? Je wordt wakker en nog voordat je de koffie hebt gezet, voelt je hoofd al vol. De e-mails die binnenstromen, de appjes die binnenkomen, de kids die aandacht vragen, de hond die uitgelaten moet worden… En dan begint de werkdag, die ook weer bol staat van deadlines en vergaderingen. Voor je het weet is het avond, heb je op de automatische piloot gegeten, en val je moe op de bank met het gevoel dat je de belangrijkste dingen weer niet hebt gedaan.

Dit is het leven van veel van ons, toch? Een constante stroom van informatie en verplichtingen die om onze aandacht schreeuwen. En vaak, heel vaak, krijgen de meest urgente dingen de voorrang, terwijl de echt belangrijke dingen blijven liggen. Denk aan die ene hobby waar je zo blij van werd, dat boek dat al maanden op je nachtkastje ligt te wachten, of gewoon even rustig ademhalen zonder schuldgevoel. Als moeder, ondernemer, en iemand met ADHD, ken ik die chaos maar al te goed. Mijn hoofd is een soort creatieve databank, waar ideeën en to-do’s elkaar in rap tempo afwisselen. Dat is fantastisch voor het creëren, maar kan ook leiden tot een gevoel van overweldiging.

Jarenlang heb ik geprobeerd om alles in één keer te doen, om overal tegelijk te zijn, en eerlijk gezegd: het putte me uit. De drang om productief te zijn, om altijd maar meer te doen, is zo diep ingebakken in onze maatschappij. Maar ik heb gemerkt dat ‘meer’ niet altijd ‘beter’ is. Sterker nog, vaak is het tegendeel waar.

 

Waarom prioriteiten stellen? Jouw kompas in de chaos

Waarom zou je je überhaupt druk maken om prioriteiten? Nou, om te beginnen, het geeft je de controle terug. In plaats van geleefd te worden door de waan van de dag, neem je zelf het stuur in handen. Je bepaalt waar je energie naartoe gaat, wat écht belangrijk is voor jou. En dat is essentieel voor je welzijn.

Als je prioriteiten stelt, creëer je ruimte. Ruimte in je hoofd, ruimte in je agenda. En die ruimte, beste lezer, is precies waar creativiteit en rust kunnen bloeien. Als je hoofd vol zit met deadlines en verplichtingen, is er weinig plek voor nieuwe ideeën, voor speelsheid, voor dat experimentele waar ik zo van hou. Creativiteit floreert in een omgeving van rust en ruimte. Het is als een zaadje dat water en zonlicht nodig heeft om te groeien. Als je het constant onder druk zet, zal het nooit tot volle bloei komen.

Daarnaast helpt prioriteren je om je energielekken te dichten. Hoe vaak besteden we tijd en energie aan dingen die eigenlijk niet zo belangrijk zijn, terwijl we de dingen die ons écht voeden en vooruit helpen, uitstellen? Door bewust te kiezen, focus je je energie op wat er toe doet, en dat voel je! Minder stress, meer voldoening, en meer tijd voor de dingen die je écht wilt doen.

 

          

 

De tuin als leermeester: kiezen wat groeit

Alex en ik zijn gek op onze volkstuin. Bijna elke zondag zijn we daar te vinden, met onze handen in de aarde, bezig met permacultuur. En geloof me, in de tuin leer je als geen ander over prioriteiten stellen. Je kunt niet alles tegelijk planten, en je kunt ook niet alles evenveel aandacht geven. Sommige planten hebben meer water nodig, andere meer zon, weer andere moeten gesnoeid worden om sterk te blijven.

Als we onze moestuin aanleggen, moeten we keuzes maken. Welke groenten willen we écht oogsten? Wat heeft de meeste kans van slagen? Wat vraagt de minste zorg, maar geeft de meeste opbrengst? Het is constant afwegen en prioriteren. Als je dat niet doet, krijg je een wildgroei waar je door de bomen het bos niet meer ziet. En aan het einde van de rit? Een hoop onkruid en weinig bruikbare oogst.

Dit is zo’n mooie metafoor voor het leven zelf. Als je alles maar laat woekeren, zonder te snoeien en te kiezen wat echt belangrijk is, raak je het overzicht kwijt en put je jezelf uit. Maar als je bewust kiest wat je zaait, waar je je energie in stopt, dan zie je je ‘oogst’ groeien. Dat betekent soms ook dat je ‘onkruid’ moet wieden: dingen die je energie vreten, maar die eigenlijk niet belangrijk zijn. Pijnlijk soms, maar oh zo bevrijdend!

 

Hoe stel je prioriteiten? Praktische tips voor het echte leven

Oké, klinkt mooi, dat prioriteren. Maar hoe doe je dat dan, als je agenda barstensvol zit en je het gevoel hebt dat er constant aan je getrokken wordt? Geen zorgen, je hoeft je leven niet radicaal om te gooien. Begin met kleine stapjes, experimenteer, en kijk wat voor jou werkt.

 

1. De “Chaos-schriftjes” methode: Brain Dump en Kiezen

Zoals ik al eerder deelde, is mijn “chaos-schriftjes” methode mijn reddingsboei. Ik schrijf alles op wat in mijn hoofd zit: to-do’s, ideeën, zorgen, boodschappen, dromen. Het maakt niet uit hoe groot of klein het is. Deze ‘brain dump’ is de eerste stap naar het creëren van overzicht.

Als ik dan eenmaal alles op papier heb, begin ik pas met het echte werk: prioriteren. Ik pak een markeerstift en kleur de dingen die écht belangrijk zijn. Dat kunnen dingen zijn die urgent zijn, maar belangrijker nog: dingen die bijdragen aan mijn lange termijn doelen of mijn welzijn. De rest? Dat is óf minder belangrijk, óf kan wachten, óf kan ik zelfs helemaal schrappen. Het is een kwestie van leren wat jouw kernwaarden zijn, wat je écht wilt bereiken. Soms voelt het misschien alsof je iets ‘moet’ doen, terwijl het eigenlijk helemaal niet past bij wat jij belangrijk vindt. Durf dan te kiezen!

 

2. De Eisenhower Matrix: urgent versus belangrijk

Heb je wel eens gehoord van de Eisenhower Matrix? Dit is een fantastische tool om prioriteiten te stellen. Je verdeelt je taken in vier kwadranten:

• Urgent en belangrijk. Dit zijn de dingen die je direct moet doen. Denk aan een crisis op het werk of een medisch noodgeval.
• Niet urgent, wel belangrijk. Dit zijn de dingen die je moet plannen. Dit zijn vaak de taken die bijdragen aan je lange termijn doelen, je persoonlijke ontwikkeling en je welzijn. Denk aan sporten, tijd met je gezin, of werken aan dat creatieve project. Dit is het kwadrant waar we vaak te weinig tijd voor maken!
• Urgent, niet belangrijk. Dit zijn de dingen die je kunt delegeren. Vaak zijn dit afleidingen of taken die anderen ook kunnen doen. Denk aan bepaalde mails beantwoorden of telefoontjes pagen.
• Niet urgent, niet belangrijk. Dit zijn de dingen die je kunt elimineren. Dit zijn vaak tijdverspillers. Denk aan eindeloos scrollen op social media zonder doel.

Het mooie van deze matrix is dat het je dwingt om kritisch te kijken naar je taken en te beseffen dat niet alles wat urgent lijkt, ook belangrijk is. En andersom: veel belangrijke dingen zijn niet urgent, en die schuiven we vaak voor ons uit.

 

3. De 80/20 regel (Pareto-principe): focus op impact

De 80/20 regel, ook wel het Pareto-principe genoemd, stelt dat 80% van je resultaten komt van 20% van je inspanningen. Dit betekent dat een klein deel van je taken een groot deel van de impact heeft.

Pas dit eens toe op je eigen leven. Welke 20% van je taken zorgt voor 80% van je voldoening, je succes, of je rust? Focus daar dan op! Dit betekent ook dat je leert om ‘nee’ te zeggen tegen die 80% die minder impact heeft, zodat je meer tijd en energie overhoudt voor de écht belangrijke dingen. Dit kan best lastig zijn, vooral als je graag mensen helpt of als je bang bent om iets te missen. Maar geloof me, het is een bevrijding!

 

               

 

Prioriteren in de steen: vormgeven aan je leven

En dan, dat vleugje beeldhouwen. Want je weet, stenen hebben mijn hart gestolen. Zelfs als je nog nooit een beitel hebt aangeraakt, kun je zoveel leren van de rust en concentratie die het werken met steen je geeft. Het gaat niet alleen om het eindresultaat, maar om het proces, om het voelen, om het laagje voor laagje de vorm te ontdekken die al in de steen zit. Dat is zo’n mooie metafoor voor het leven zelf, vind je niet? Soms moet je wat weghakken om tot de kern te komen, om te ontdekken wat er echt belangrijk is. En dat kan met een grote hamer, maar ook met een klein vijltje. Net als in het leven, soms is een grote verandering nodig, soms zijn het de kleine aanpassingen die het verschil maken.

Als ik begin aan een nieuw stuk albast of marmer, heb ik vaak een globaal idee van wat ik wil maken. Maar ik begin niet zomaar te hakken. Eerst inspecteer ik de steen grondig. Waar zitten de barsten? Wat zijn de zwakke plekken? Waar zit de mooiste tekening? Ik onderzoek de structuur, de kleur, de vorm.

Dit is het moment van prioriteren in steen. Ik moet keuzes maken: welke kant van de steen wordt de voorkant? Waar begin ik met de grove vormen weghalen? Welke details bewaar ik tot het laatst? Wat is essentieel voor de sculptuur en wat kan ik weglaten? Soms ontdek je tijdens het proces dat een bepaalde vorm niet mogelijk is, of dat de steen je een andere kant op stuurt. Dan moet je flexibel zijn en je prioriteiten bijstellen. Het is een constante dialoek tussen mijn idee en de steen zelf.

En weet je wat zo mooi is? Door bewust te kiezen wat je weghaalt, wordt de essentie van de sculptuur steeds duidelijker. Elk stukje steen dat je weghaalt, draagt bij aan de vorm die je wilt creëren. Het is een metafoor voor het leven: door bewust te kiezen wat je wel en niet doet, creëer je de ruimte voor datgene wat er echt toe doet. Je beitelt je eigen leven uit, stukje voor stukje, met aandacht voor wat belangrijk is. Het is een kwestie van durven snoeien en loslaten om zo tot de kern te komen. En dat is zo bevrijdend!

 

Alex en ik: onze gedeelde focus

Alex en ik hebben ook onze momenten van chaos, geloof me. Maar we hebben geleerd hoe belangrijk het is om onze prioriteiten te delen. Zowel zakelijk, als in ons persoonlijke leven. We hebben wekelijkse overlegjes (vaak gewoon aan de keukentafel met een kop thee) waarin we bespreken wat er speelt, wat de belangrijkste taken zijn voor de komende week, en waar we elkaar kunnen helpen. Zo zorgen we ervoor dat we op één lijn zitten en dat de dingen die écht belangrijk zijn, ook echt gebeuren.

Het is niet altijd makkelijk, en dat hoeft ook niet. Maar door bewust te zijn van onze tijd, onze energie, en onze doelen, kunnen we veel meer bereiken met minder stress. Die mentaliteit proberen we ook mee te geven in de lessen in het atelier. Het gaat niet om de perfecte creatie in één dag, maar om het plezier van het proces, om het ontdekken van je eigen talenten, en om de rust die je vindt als je geconcentreerd bezig bent.

 

Ik hoop dat deze blog je heeft geïnspireerd om de waarde van prioriteiten stellen te zien en om kleine stappen te zetten naar een bewuster, rustiger en effectiever leven. Soms is het gewoon even dat zetje, die herinnering dat je niet alleen bent in je zoektocht naar een bewuster, creatiever en rustiger leven.